Produse CaliVita recomandate in Sindromul premenstrual
Rhodiolin 3/zi
Vital Woman 2/zi
Evening Primrose Oil 3/zi
Stress Management 3/zi
Whaite Willow 3-6/zi
Statisticile medicale arata ca peste 85% dintre femei avand varste cuprinse intre 30-40 de ani sunt afectate de sindromul premenstrual cunoscut ca si SPM caracterizat printr-o serie de tulburari fizice si psihice in perioada cuprinsa intre ovulatie si prima zi a menstruatiei.
Sindromul premenstrual are o mare varietate de simptome plecand de la modificari ale dispozitiei, sanilor, poftelor alimentare, oboseala, nervozitate excesiva ajungand chiar la depresie, aceste semne dispar odata cu aparitia menstruatiei.
Un procent mic dintre femeile afectate de sindromul premenstrual are forme de simptome suparatoare in fiecare luna, aceasta manifestare poarta numele in psihiatrie de tulburare disforica premenstruala avand ca semne distincte depresia severa, sentimente de inutilitate, furie, anxietate, respect de sine scazut, concentrare redusa, iritabilitate, tensiune.
Cercetatorii din lumea medicala inca, cauta cauza principala a sindromului premenstrual, dar aceasta este inca o enigma, tot ceea ce se stie este faptul ca sunt factori care pot contribui la declansarea acestei stari de discofort printre care enumeram:
- Schimbarile hormonale – sunt datorate oscilatiilor hormonale si dispar in timpul sarcinii si a menopauzei.
- Schimbarile chimice in creier – sunt datorate scaderii serotoninei din creier, aceasta fiind o substanta chimica cu rol neurotransmitator privind starea de spirit si poate contribui la depresia premenstruala, aparitiei oboselii, poftelor alimentare si tulburarilor de somn.
- Depresia – sindromul premenstrual sever duce la depresie.
- Stresul – este un factor perturbator care agraveaza simptomele sindromului premenstrual.
- Vicii si alimentatie nesanatoasa – nivelul scazut de vitamine si minerale (B6, Ca, Mg) se datoreaza alimentatiei neadecvate grupei sanguine, alimentele sarate, duc la retentia de lichide in organism iar consumul de alcool, bauturi carbogazoase si cafea pot afecta si determina tulburari ale nivelului de energie in organism.
- Mosteniri genetice
- Sedentarism
In cartile de medicina sunt descrise peste 150 de simptome posibile ale sindromului premenstrual, acestea variind de la o persoana la alta, de la un ciclu menstrual la altul, avand intensitate de la usor la sever, avand patru forme de clasificare:
Simptome fizice
- cresterea in volum si sensibilitatea sanilor
- apetit alimentar exagerat si cresterea in greutate
- balonari abdominale si schimbari ale tranzitului intestinal
- retentie de lichide in organism
- tulburari de somn
- acnee si scurgeri ale sanilor
- scaderea libidoului, oboseala, lipsa de energie
- dureri de cap, sani, muschi si articulatii, spate – preponderent in regiunea inferioara imediat inaintea primei zile de ciclu menstrual
Simptome comportamentale 
- atitudine retrasa fata de familie si prieteni
- agresivitate
Simptome emotionale
- scadere de concentrare si atentie
- schimbari de dispozitii
- nervozitate si furie
- stari de tristete si deznadejde
- depresie si anxietate
Simptome severe
- afectiuni ale tiroidei
- anemii, alergii, astm
- sindrom de oboseala cronica
- colon iritabil
- migrene, convulsii, depresie, anxietate
- tulburare bipolara
- schizofrenie si cresterea apetitului alimentar
- endometrioza
Sfaturi utile
- Schimbarea modului de viata si alimentatie (mese in cantitati mici ce contin carbohidrati, cereale integrale, proteine, fructe si legume, evitarea consumului de dulciuri, grasimi in exces, sare) pentru a reduce riscul de aparitie a simptomelor severe ale sindromului premenstrual
- Renuntarea la fumat si alcool
- Limitarea cantitatilor de cofeina si bauturilor carbogazoase
- Se recomanda exercitiile fizice si miscarea in aer liber
- Reducerea stresului prin repaus si tehnici de relaxare
Medicii recomanda administrarea zilnica a 1200mg de Ca si a vitaminei B6 (intre 50-100mg) deoarece s-a constatat efecte benefice asupra sistemului hormonal, endocrin, nervos la care puteti adauga si consumul de Suplimente Alimentare CaliVita cu efect terapeutic obtinute prin presare la rece si in vid in conditii farmaceutice.